إجازة نصف العام هي الأمر الذي نمني به أنفسنا طوال فترة الامتحانات، ولكن قد تأتي وتذهب ولا نستمتع أو نستفيد بها كما كنا نتخيل!
ولهذا تأتي هذه المقالة لتقترح عليك مجموعة من الأفكار التي ستساعدك في استثمار الإجازة بأفضل صورة ممكنة، فتابع معنا..
أولًا: السبب وراء ضياع الإجازة
هناك عامل أساسي وراء ضياع الإجازة دون الاستمتاع به أو استغلالها في ما يفيد ألا وهو الهاتف المحمول.ومما يساعد الهاتف على إفساد الإجازة اعتقادنا أنه حان الوقت لقضاء الوقت في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي والاستغراق في مشاهدة الأفلام والمسلسلات بلا أي تأنيب للضمير! ونظن أن هذا هو طريق الراحة والاستمتاع بالإجازة.
والحقيقية أن ظننا ليس في محله واعتقادنا خاطئ تمامًا.
فأن تظل مستلقيًا على سريرك منعزلًا في غرفتك وممسكًا بهاتفك لهي راحة سلبية لا يمكنها أن تجدد من طاقتك أو تمنحك شعورًا أفضل.
وأريد أن أسألك كم مرة كنت سعيدًا أو مسترخيًا بعد قضاءك لساعات على مواقع التواصل الاجتماعي؟!
في الغالب ستخرج من هذه الساعات بنفس الحالة التي دخلت بها إن لم تكن أسوأ.
بمعنى آخر، لكي تنعم بإجازة حقيقية تستمتع بها وتستفيد منها، يجب عليك أن تغير نظرتك للإجازة على أنها القيام والجلوس بصحبة الهاتف المحمول ليل نهار!
ولكن حدد الوقت الذي تقضيه في استخدام هاتفك بحيث لا يزيد عن 3-2 ساعات يوميًا.
وابحث عن أنشطة تجدد من طاقتك وتحسن من مزاجك وتغير شعورك للأفضل تملأ بها وقتك لتحصل على راحة إيجابية وحقيقية.
وبالتأكيد لن نتركك حائرًا في البحث عن أنشطة بديلة لاستخدام الهاتف المحمول، وسنقدم لك فيما تبقى من المقال العديد من الأفكار لاستغلال وقت الإجازة أفضل استغلال.
ثانيًا: ماذا تفعل في الإجازة؟
حسن عادات نومك
أيام الدراسة والامتحانات من أكثر الأيام التي يتأثر فيها النوم بشكل سلبي بسبب السهر وقلة ساعات النوم وانعدامه في بعض الأيام.
لذلك فالإجازة تعتبر فرصة جيدة لتحسين عادات النوم.
ولا تظن أن الاهتمام بالنوم أمرًا ثانويًا بل هو من أكثر ما يؤثر على الحالة الجسدية والنفسية والذهنية.اجلس مع عائلتك واقضي معهم وقتًا سعيدًا، وستكون الإجازة فرصة لطيفة أيضًا لمشاركتهم أعمال المنزل.
سافر وشارك في رحلات لأماكن لم تزرها من قبل، فالسفر وتغيير المكان والأجواء من أكثر ما يجدد الطاقة ويؤثر إيجابيًا في الحالة النفسية والمزاج.
تجول بصحبة من تحب، للمشي بصحبة إخوانك أو أصدقائك المقربين لذة لا تُوصف ويتوسط المشي الكثير من الحكايات والأحاديث والضحكات التي تشعر بعدها أنك وُلدت من جديد بدون أي مبالغة.
مارس هواياتك المفضلة
بلا شك تتأثر أنشطتك وهواياتك أثناء الدراسة وخاصة فترات الامتحانات ولا تجد متسعًا لممارستها.
لذلك لا تفوت الإجازة دون الاستمتاع بممارسة هواياتك.
جرب أشياء جديدة
عندما تجرب فعل شيء جديد، تشعر بقدر كبير من الطاقة والحماسة.
لذلك جرب الرسم/ القراءة/ التلوين/ الكتابة/ الطبخ/ التطريز/ الأعمال اليدوية/ التصميم … إلخاستمتع بسلاسل اليوتيوب الغنية
يمكنك أن تستفيد من الوقت الذي تشاهد فيه اليوتيوب بالاستماع إلى سلاسل فيديوهات مليئة بالنصائح والفوائد والقيم الحياتية وإليك مجموعة منها: سلسلة مع نفسي لد. عبد الرحمن ذاكر الهاشمي سلسلة تأسيس وعي المسلم المعاصر للمهندس. أيمن عبد الرحيمبرنامج قدوة -السيرة النبوية- للشيخ فهد الكندري
سلسلة التربية الإيمانية للمهندس فاضل سليمان
بودكاست وعي السيرة النبوية لأحمد عامر
سلسلة البناء العقدي للجيل الصاعد للشيخ أحمد يوسف السيد
سلسلة فن التعامل مع النفس للمهندس علاء حامد
مارس رياضة خفيفة
يمكنك ممارسة رياضة بسيطة خلال فترة الإجازة، لأنها تحسن كثيرًا من المزاج وتجدد من الطاقة.
كما أنها ستكون البديل للذهاب إلى الجامعة حتى لا تصاب بالكسل.
استرخي
يمكنك أن تجلس في مكان هادئ داخل منزلك خاصة النافذة وبصحبة مشروبك المفضل، مستمتعًا إلى شيء تحبه.
أو متأملًا في السماء والدنيا من حولك.
هذه الجلسات لها أثر كبير في سلامك الداخلي وهدوئك النفسي، فاحرص على الإكثار منها.
وختامًا، أود تذكيرك بأن الإجازة إنما هي إجازة من الدراسة والمذاكرة ولكنها ليست إجازة من المسئولية تجاه حياتك ولا يكف فيها عمرك عن النقصان.
فاستثمرها واستمتع بها ولا تدعها تمضي دون أثر لأنها أيام من عمرك المحدود.
كتبته: د/ فاطمة زكي
اقرأ أيضًا:
أفضل قنوات يوتيوب في القراءة والكتب والمعرفة
