أفضل كورسات الصحه

11/06/2025|

بالطبع المحافظة على صحتنا أمر لابد منه لجعل الحياة سعيدة ومستمرة ، لأن الصحة الجيدة بعدم وجود مرض هي حالة توازن وسلام داخلي. فالمحافظة على الصحه له أهمية كبيرة منها:

1. الوقاية من الأمراض

وذلك عن طريق تناول الأطعمة الصحيه والمحافظة على ممسارة الرياضه.

2. تحسين الأداء العقلي والعاطفي

فالأهتمام بالصحة والتغذية السليمة مع النوم الجيد يؤثر على الأداء العقلي والعاطفي ، ويساعد على التخلص من التوتر والإكتئاب والقلق.

3. تحسين العلاقات الاجتماعية

فبإمكانك المشاركة في الأنشطة الاجتماعية وقصضاء وقت جيد مع العائلة والأصدقاء عندما تكون لديك صحه جيده.

4. تحسين القدرة على التحمل والمرونة

عندما تكون الصحه جيدة يكون الجسم مرن و بإمكانه تحمل الضغوطات اليومية بشكل أفضل.

5. الاستمتاع بحياة سعيدة

فالمحافظة على صحه جديده تجعلك تتمتع بحياة سعيدة ، وتجعلك قادراً على القيام بالأنشطة المفضلة إليك وتحقيق أهدافك بشكل عام.

ومن ثم تعتبر كورسات الصحة هي أساس تعلم المعلومات الهامة للحفاظ على صحة جيدة. وبالإضافة إلى ذلك أنها توضح أهمية ممارسة الرياضة والحفاظ على بدن ذات لياقه عاليه

1. كورس التغذية والصحة من منصة إدراك

تعد منصة ادراك واحده من أفضل المنصات التي تقدم مساقات وكورسات في مجالات مختلفة.

ومن ضمن تلك المجالات هو الكورسات في مجال الصحه والذي يعد كورس "التغذية والصحة" واحد من تلك الكورسات

يعتبر كورس التغذية والصحة المقدم من منصة إدراك هو كورس مجاني عبر الإنترنت والذي يهدف إلى الإهتمام بالتغذية والصحة.

والجدير بالذكر أن هذا الكورس يشمل مجموعة متنوعة من مواضيع غاية في الأهمية الخاصة بالحصة مثل:

- مبادئ التغذية

- العناصر الغذائية الأساسية

- أهمية الماء

- التغذية المتوازنة

- التغذية للأطفال

- التغذية لكبار السن

- التغذية للرياضيين

للتسجيل في هذه الدورة أضغط هنا.

2. دورة مجانية أونلاين في الصحة العامة العالمية من منصة "edx"

تهدف هذه الدورة إلى تعليم الطلاب عن اهمية الصحة. ستتعلم في هذه الدورة أساسيات الصحة العامة المشاكل التي تواجهها مع كيفية تحسينها. بالإضافة إلى ذلك أن هذه الدورة تتناول العديد من المواضيع وهي:

- مفهوم الصحة العامة وأهميتها.

- التحديات الصحية العالمية والمحلية.

- الوقاية من الأمراض والإصابات.

- التغذية السليمة وأثرها على الصحة.

- أساسيات الرعاية الصحية والخدمات الصحية.

- أهمية التوعية الصحية والتثقيف.

حيث تقدم هذه الدورة فرصة ذهبية لفهم أهمية الصحة العامة وكيفية العمل على تحسينها.

وأيضاً ستتعلم مهارات كثيرة بهدف تحقيق الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض. والجدير بالذكر أن بعد إتمام الدوره واجتياز الاختبار ستحصل على شهادة إلكترونية.

للتسجيل في الدورة أضغط هنا.

3. كورس تأسيس تخصص ممارسة الصحة العامة من منصة "كورسيرا".

هذه الدورة مقدمة من جامعة "جونز هوبكنز" على منصة "Coursera". حيث أنها تعتبر فرصة ممتازة للمهتمين بمجال الصحة العامة.

تتكون الدورة من مجموعة من محاضرات الفيديو ومواد قراءة. ففي خلال هذه الدورة يتعلم الطالب العديد من المواضيع المتعلقة بالصحة العامة مثل:

- مبادئ التخطيط الصحي

- تقييم المجتمع

- إدارة المخاطر الصحية

- تصميم البرامج الصحية

بالإضافة إلى ذلك أن هذه الدورة تعتبر واحده من أفضل الدورات المقدمة في منصة كورسيرا في مجال الصحه والطب.

مميزات كورس تأسيس تخصص ممارسة الصحة العامة على منصة Coursera:

1. محاضرات تفاعلية

2. تمارين ومشاريع عملية