توجد الكثير من تطبيقات التخلص من السوشيال ميديا التي يمكنك تحميلها على هاتفك للتخلص من إدمانك لوسائل التواصل الاجتماعي.
الكثير منا يعاني من هذه المشكلة، كما أن بعض الحالات تحولت إلى هوس مرضي، ولكن لا تخف سنساعدك في هذا المقال من خلال عرضنا لأفضل تطبيقات التخلص من إدمان السوشيال ميديا التي ستساعدك على الخروج من العالم الافتراضي وتحقيق أقصى إنتاجية في يومك.
تطبيقات التخلص من إدمان السوشيال ميديا | تطبيق QualityTime
سيساعدك تطبيق QualityTime على التخلص من إدمانك لمواقع التواصل الاجتماعي من خلال مراقبة هاتفك والتطبيقات التي تستخدمها.
وبعد ذلك يقوم بإرسال لك التقارير اليومية والأسبوعية عن مقدار الوقت الذي تقضيه على كل تطبيق، وليس ذلك فحسب بل أنه يرسل لك تقاريرًا بعدد مرات فتح التطبيقات الموجودة على هاتفك.
كمان أن تطبيق QualityTime من الخيارات الممتازة نظرًا لما يتمتع به من مزايا عديدة، ومنها إمكانية اختيار تنبيهات استخدام الهاتف والتطبيق، وبالتالي سيقوم بإرسال لك إشعارًا في كل مرة تتجاوز فيها الحدود المحددة.
تطبيق YourHour
ستتمكن من التخلص من إدمانك لهاتفك من خلال تطبيق YourHour، حيث يوفر التطبيق الكثير من التحديات الشخصية المرحة.
كما أنه يخبرك بعد أسبوع ما هو مستوى إدمانك للهاتف، حيث توجد 6 مستويات للإدمان، وهما: مدمن، مهووس، تابع، معتاد، ناجح، بطل.
وسيتم إرسال لك مستوى إدمانك بعد مرور أسبوع حسب استخدام لهاتفك وللتطبيقات الموجودة به، مع إرسال التوصيات التي ستساعدك على التخلص من إدمان السوشيال ميديا.
تطبيق APPBLOCK
عليك منح تطبيق APPBLOCK الأذونات اللازمة ليتمكن من العثور على التطبيقات الموجودة على هاتفك ويعرض لك حظرها في أيام الأسبوع.
وبالتالي أنت من تختار الأيام التي ترغب فيها بحظر تطبيقات معينة على هاتفك لتتمكن من تحقيق أقصى إنتاجية في يومك، وبالتأكيد يمكنك إضافة أو إزالة التطبيقات من القائمة في أي وقت تريده.
تطبيقات التخلص من إدمان السوشيال ميديا | تطبيق Social Fever
يتتبع تطبيق Social Fever الوقت الذي قضيته على هاتفك، كما يتتبع الوقت الذي قضيته بدونه، وبعدها يقوم بعرض معاينة مفصلة تتمكن من خلالها إعادة ضبط ساعتك الرقمية.
تطبيق ActionDash
يعتبر تطبيق ActionDash من أفضل تطبيقات التخلص من إدمان السوشيال ميديا، حيث سيساعدك على محاربة إدمانك من خلال إدارة استخدام التطبيقات الخاصة بك بهدف مساعدتك على التركيز وتحقيق المزيد من الإنتاجية في يومك.
يقوم التطبيق بمراقبة العادات اليومية الخاصة بك وتاريخ استخدامك للتطبيقات لمساعدتك في اكتشاف التطبيقات الأكثر استخدامًا، وبالتالي تقوم بالتقليل من أوقات استخدامها.
كما يتميز تطبيق ActionDash بميزة رائعة، وهي تعطيل التطبيقات خلال وقت نومك، بالإضافة إلى تعطيل التطبيقات المشتتة للانتباه عندما تقوم بفعل شيء مثمر.
تطبيقات التخلص من إدمان السوشيال ميديا | تطبيق Offtime
هل ترغب في تحميل أفضل تطبيق يساعدك في التخلص من إدمانك للسوشيال ميديا؟ دعني أرشح لك تطبيق Offtime، والذي يعتبر من أفضل التطبيقات التي ستساعدك على الحصول على الراحة التي تبحث عنها والتخلص من إدمانك لهاتفك.
ويكون ذلك من خلال إنشاء ملفات تعريف تحظر كل المكالمات والنصوص والإشعارات، بالإضافة إلى تعيين استثناءات للمقربين إن رغبت في ذلك.
كما توجد ميزة الرد التلقائي، والذي من خلاله يعرف الآخرون ما هو وقت عودتك إلى الشبكة، بالإضافة إلى ذلك يتم توفير سجل النشاط بأهم الأحداث التي فاتتك أثناء انقطاعك عن المواقع.
ولذلك بعد أن عرضنا لك أفضل تطبيقات التخلص من إدمان السوشيال ميديا يمكنك تحميل التطبيق الأنسب لك من بين تلك التطبيقات الرائعة؛ لتتمكن من التحكم في إدمانك لوسائل التواصل الاجتماعي.
الكاتبة: إسراء شحته
