إن كنت تريد أن تكون سعيداً فعليك قراءة كتاب المخ السعيد حيث أنه مؤلف من قبل عالم الأعصاب دين برينت كما إنه كتاب يندرج تحت علم الأعصاب وعلم الدماغ، بالإضافة إلىٰ ذلك أن عدد صفحاته 211 صفحه.
يريدون الجميع أن يصبحوا سعداء ولا أحد يتفق علىٰ معنىٰ واحد للسعادة، هل هناك طريقه لجعل السعاده أبديه؟ وفي الأصل من أين تصدى السعاده؟ وما مسبباتها؟ وما الذي يجعل الشخص سعيد؟ ولماذا هناك أشياء مختلفة تجعل أشخاص مختلفة سعداء وفي أوقات مختلفة؟
حيث أن لاحظ الكاتب دين برينت أن مفهوم أو مغتاح السعادة عند معظم الأشخاص هي : الثروة – الشهرة – السُلطه – الحُب – النوم – مساعدة الناس – الضحك – الأكل ... وغيرها الكثير من الأشياء.
كان العالم دين برينت يستغرب هذه الإجابات حيث أنها كانت تجعله حائراً لأن توفر واحده من هذه الأمور بالفعل تحقق سعادة ولكن لفتره معينه.
التجربه المفاجأة
يقول الكاتب أن إفراز هرمون الدوبامين وهو مسبب شعور "اللذه أو النشوه" وكميتة بالتجربة المفاجأة، فعندما يقدم لنا شخصاً ما هديه غير متوقعه أو يحصل شيء ما يرتفع هرمون الدوبامين والذي يجعلنا سعداء، وعلىٰ العكس فغياب المفاجآت المتوقعه ينخفض هرمون الدوبامين فيجعلنا غير سعداء ومرهقين نفسياً.
الأندروفين – الهيروين الشرعي
ناقلات الأندروفين العصبية هي الأب الكبير للمواد الكيميائية المسببة للذه، فعالية الأندروفين العظيمه لأنها من المواد الأفيونيه القويه مثل : المروفين والهيروين، حيث أن فاعلية الهيروين تمثل 20٪ فقط من فاعلية الأندروفين، وبسبب هذا المخدر الفعال يقوم المخ بإفرازه ليستجيب إلىٰ الالم الشديد أو الضغط النفسي.
إشكالية الدوبامين والإندروفين مع السعاده
إحدىٰ إشكالية التفسرين المتعلقين بكل من الدوبامين والإندروفين، حيث أنهم يفترضان أن السعادة مثل اللذه، بالرغم أن هناك سعاده لا تشعر بها بلذه وأوقات أيضاً تكون سعيدا بدون لذه.
كيف بيوتنا تجعلنا سعداء؟
هناك دراسه نُرشت عام 2010 حيث أنها أجريت مقابلات شخصية على أكثر من 7000 شخص، أثبتت النتائج أن هناك صله بين تغير المنزل أثناء الطفوله و بين الرضا النفسي في الحياة.
أبرز موضوعات كتاب المخ السعيد
ضم كتاب المخ السعيد الكثير من الموضوعات المهمه والذات أهميه كبيره ومن أهم هذه الموضوعات :
• السعاده داخل المخ
ويعتبر ذلك من اول الموضوعات، حيث تكلم الكاتب في هذا الجزء علىٰ كيفية فهم الدماغ وأستجابتها للمعلومات.
• السعادة الكيميائية
ويعتبر هذا ثاني موضوع يتحدث فيه الكاتب ويقول أن السعاده حاله نفسيه للإنسان والمسؤال عنها هو المخ، وينقسم المخ إلىٰ جزئين أو شقين : شق أيمن والشق الآخر أيسر، كما أن ينقسم كل شق إلى أربعة فصوص وهم : الفص الجبهي – الفص الجداري – الفص القفوي – الفص الصدغي وكل منها يتكون من مناطق وسيّالات عصبية.
• لا شيء مثل المنزل
وذلك هو الموضوع الاخير الذي يتكلم عنه دين برينت، حيث أنه يقول إن المنزل الذي يعيش فيه الإنسان هو السبب في سعادته، فقال أنه كان يشعر بالسعاده والرضا عند وصله إلىٰ منزله.
نبذه عن العالم والكاتب دين برينت
دين برينت هو عالم أعصاب عمل محاضراً ومعلماً في معهد الطب النفسي وعلم الأعصاب الإكلينيكي من قبل جامعة كارديف في المملكة المتحده، وقبل أن يبدأ دين برينت بالكتابه والتأليف كان معروفًا من قبل بعموده العلمي "رفرفة المخ" في صحيفة الجارديان، والذي بدأ من عام 2012 إلى عام 2018.
ثم بعد ذلك إلى ظهو كتابه الأول والأكثـــر مبيعًا "المخ الأبله" والذي ظهر بعده إصدارات أخرى له مثل كتاب "المخ السعيد" والذي يصدر في اللغة العربية عن دار عصير الكتب أيضًا، وغيره من الكتب الكثيره.
إقراء أيضاً : ملخص كتاب أهم خمسين كتاب في علمالنفس
كتبت : سلمىٰ عِزت
