كيف أتعلم لغة الجسد؟

تعد لغة الجسد لغة التواصل التي لا تستخدم الكلمات ، بل تستخدم التعبير  ببعض أعضاء الجسم مثل: (العين – اليدين – الرأس – وغيرها الكثير).

حيث أنها تستخدم في التعبير عن قيام الشخص ب فعل ما ، حيث يقوم ال شخص الآخر باستقاء معنى محدد من خلال هذه التعبيرات غير اللفظي.

ومن الممكن فهم هذه اللغة وذلك من خلال استخدام عدد من القواعد والمهارات. ويحتوي الاتصال غير اللفظي على الإشارات والعلامات المُتعلّقة بكل من:

- الإستماع.

- الإبصار.

- والإحساس.

وتستخدم تلك الأفعال غير اللفظية من أجل استبدال الرسائل أو التناقض المتعمد مع تلك الرسائل.

حيث يمثل التواصل الغير لفظي حوالي ٦٠٪ من المعاني خلال التواصل بين الناس ، حيث يساعد على فهم لغة الجسد وتقريب العلاقات مع الآخرين.

• طرق استخدام لغة الجسد ودلالتها.

هناك عدة طُرق تساعد على فهم لغة الجسد عند  التواصل مع الآخرين ، وهي كما يأتي:

-         فرد الظهر مع استرخاء الأكتاف تدل على عدم التوتر.

-         محاذاة الجسم مع الشخص المتكلم تدل على الإهتمام والانجذاب.

-         المُباعدة بين الساقين بشكل بسيط يدل على الراحة.

-         الميل بالجسم بشكل بسيط يدل على التركيز والإستماع باهتمام.

-         إبقاء اليدين مسترخيتين على جانبي الجسم يدل على الإنفتاح للتواصل مع الشخص الآخر.

-         تحريك اليد بالإيماءات عند التحدث يساعد على تحسين مصداقية الشخص لدى المستمعين.

-         التواصل بالعينين يدل على الإهتمام بالحديث.

-         الرمش بالعينين كثيراً يدل على عدم الشعور بالراحة.

• كيفية قراءة لغة الجسد؟

من الممكن تعلم قراءة لغة الجسد عن طريق ملاحظة عدة إشارات أثناء الحديث مع الآخرين مثل:

البكاء:

يدل البكاء  على الحزن أو إنفجار المشاعر ، ومن الممكن أن يكون تعبيراً عن الفرح ، وأحياناً قد يكون من أجل الحصول على تعاطف الآخرين.

الغضب:

 في الحالة الغضب يكون الوجه موجهاً للأسفل ، والعيون واسعة ، والفم مفتوح ، والذراعان مضمومتان بشكل مُحكم ، وذلك يدل على التهديد.

التوتر:

عندما يشعر الإنسان بالتوتر يظهر العديد من الحركات في منطقة الوجه عندما ، مثل:

 - تمدد الفم.

- تحريك اليدين بشكل متململ.

- البدء في تحريك القدمين دون وعي.

الشعور بالأرتباك والحيرة:

عندما تتوجه رأس الشخص الآخر مع العين في اتجاه آخر ويبتسم بشكل متصنع هنا قد يكون ذلك الشخص يشعر بالأرتباك والحيرة.

الفخر والكبرياء:

عندما يبتسم الشخص الآخر مع تمييل الرأس للوراء ووضع اليد على القدمين هنت قد يكون شعر بالفخر والكبرياء.

• إشارات في لغة الجسد تدل على القوة.

هناك عدة إشارات للجسد تدل على القوة في ، وهي كما يأتي:

تعبيرات الوجه:

تتمثل تعبيرات الوجه بتجنب الإبتسامة أثناء الحديث مع الشخص الآخر ، مما يساعد الشخص على توصيل الشعور للآخرين بالجدية في حديثة.

طريقة الوقوف:

حيث أنها تتمثل في الوقوف بطريقة أطول وأعرض مع الحفاظ وإسترخاء الجسم ، فهي إحدى علامات السيطرة.

التحكّم بالمساحة الشخصية:

يتميز أصحاب المكانة المرتفعة بالحفاظ على مسافة فيزيائية كبيرة بينهم وبين الأشخاص ذوي المكانة الأدنى ، تستخدم تلك المسافة لإظهار التحكم والسيطرة على الأوضاع.

• فائدة لغة الجسد وإشاراتها.

- التعرف على مدى إحترام الإنسان للشخص الآخر.

- معرفة لحظة الاتصال ، وبداية العلاقة الحقيقية.

- تحديد نهاية وقت المحادثة.

- معرفة إن كان الشخص الآخر فهم قصدك من الحديث أم لا.

- معرفة درجة الدافع الحقيقي للشخص الذي يتم التحدث عنه.

- بناء طريقة من أجل التعبير عن الوقت.

- تحديد وقت نجاح التقارب مع شخص ما.

إقراء أيضاً :

ملخص كتاب نظرية الفستق.

ملخص كتاب قوة العادات.

كتبت |  سلمىٰ عِزت